Un terremoto no avisa con tiempo suficiente. Cuando empieza el movimiento, tu objetivo no es “salir corriendo”, sino evitar lesiones por caídas, objetos que caen y vidrios rotos. El primer minuto define gran parte del resultado.
- ■① El primer impulso suele ser peligroso
- ■② La regla que salva vidas: “Agáchate, Cúbrete y Agárrate”
- ■③ Si estás en la cama, evita el error más común
- ■④ Si estás en la calle, aléjate de lo que cae
- ■⑤ Después del movimiento: réplicas y riesgos secundarios
- ■⑥ Reduce el caos con ajustes simples en casa
- ■⑦ Error frecuente: “salgo mientras tiembla”
- ■⑧ Plan familiar mínimo para el siguiente minuto
- ■Resumen｜El primer minuto decide más de lo que parece
■① El primer impulso suele ser peligroso
Lo más común es correr hacia una puerta o una escalera.
Pero durante el movimiento:
- el suelo te desequilibra
- caen lámparas y objetos
- se rompen ventanas
La acción más segura es quedarte y protegerte.
■② La regla que salva vidas: “Agáchate, Cúbrete y Agárrate”
- Agáchate para no caer.
- Cúbrete bajo una mesa firme o junto a un muro interior.
- Agárrate porque todo se mueve.
Protege cabeza y cuello. Esa es la prioridad real.
■③ Si estás en la cama, evita el error más común
De noche, caminar descalzo tras el sismo provoca muchos cortes por vidrio.
Haz esto:
- quédate en la cama
- cúbrete con una almohada
- cuando pare, ponte calzado cerrado antes de caminar
■④ Si estás en la calle, aléjate de lo que cae
Evita:
- fachadas
- postes eléctricos
- balcones
- ventanales
Busca un espacio abierto y mantente agachado hasta que termine.
■⑤ Después del movimiento: réplicas y riesgos secundarios
Cuando se detiene, muchas personas bajan la guardia.
Acciones:
- espera réplicas
- revisa heridos
- si hay olor a gas, cierra la llave y ventila
- no uses ascensores
Como exbombero en despliegues tras desastres, vi accidentes graves ocurrir “después” por exceso de confianza.
■⑥ Reduce el caos con ajustes simples en casa
- fija muebles altos
- coloca objetos pesados en estantes bajos
- despeja pasillos y salidas
Una casa ordenada reduce lesiones sin gastar mucho.
■⑦ Error frecuente: “salgo mientras tiembla”
Muchos intentan evacuar durante el movimiento.
En la práctica, eso aumenta golpes y caídas.
Quédate, protégete, y evacúa cuando el movimiento termine.
■⑧ Plan familiar mínimo para el siguiente minuto
Define antes:
- punto de encuentro
- contacto fuera de tu zona
- mochila mínima lista
Cuando todos saben qué hacer, hay menos pánico.
■Resumen｜El primer minuto decide más de lo que parece
En terremotos, la clave es protegerte bien, evitar vidrios y moverte con calma después del movimiento. Preparación simple = menos lesiones.
Conclusión:
Como exbombero, mi experiencia es clara: la mayoría de lesiones en terremotos ocurre por moverse en el momento equivocado o por vidrio en el suelo. Si entrenas mentalmente el primer minuto, reaccionas mejor y te lastimas menos.
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