Apagones en casa: guía completa para preparar vuestro hogar

Un apagón prolongado no es solo quedarse a oscuras. Es la nevera que deja de enfriar, el ascensor parado, el móvil que se queda sin batería justo cuando queréis saber qué está pasando, y una casa que, según la época del año, se enfría o se calienta mucho más rápido de lo que la mayoría imagina. La península ibérica ya vivió en abril de 2025 un corte de suministro de alcance nacional, y aquel día quedó claro algo simple: las casas que llevaban diez minutos preparadas lo pasaron mucho mejor que las que improvisaron.

Esta guía está pensada para que preparéis vuestro hogar sin gastar mucho y sin llenar el trastero de cosas que no vais a usar. No hay alarmismo: hay orden de prioridades, decisiones concretas y una lista de lo que podéis hacer hoy mismo en una tarde.

Qué ocurre realmente en vuestra casa cuando se va la luz

Conviene entender la secuencia, porque casi todos los errores vienen de no anticiparla:

• Minuto 0. Se apagan luces y electrodomésticos. El router muere, así que no hay wifi. El móvil sigue funcionando con datos… mientras las antenas de telefonía aguanten con sus baterías, que suelen ser de pocas horas.
• Primera hora. La cobertura móvil se satura porque todo el mundo llama a la vez. Las llamadas fallan antes que los mensajes de texto.
• Horas 2 a 6. El agua puede empezar a fallar en edificios altos: muchos bloques dependen de bombas eléctricas para subir el agua a los depósitos.
• Horas 4 a 24. La nevera pierde el frío. La comida empieza a ser una decisión, no un automatismo.
• Más de 24 horas. Aparecen los problemas de fondo: climatización, equipos médicos, dinero en efectivo (los datáfonos y muchos cajeros no funcionan) y combustible (las gasolineras necesitan electricidad para bombear).

Desde mi experiencia en respuesta a emergencias, lo que más complica las primeras horas no es la falta de luz, sino la falta de información fiable. La gente toma decisiones apresuradas —salir en coche sin necesidad, encender aparatos peligrosos dentro de casa— porque no sabe si el corte va a durar veinte minutos o dos días. Por eso la radio a pilas sigue siendo, año tras año, el objeto que más tranquilidad aporta por menos dinero.

Las dos primeras horas: qué hacer y en qué orden

1. Comprobad si el corte es solo vuestro. Mirad el cuadro eléctrico (¿ha saltado el diferencial?) y asomaos a la ventana: si las farolas y los vecinos están a oscuras, es un corte general y no tiene sentido tocar nada más.
2. Sacad la linterna, no las velas. Una linterna o un frontal por persona, colocados siempre en el mismo sitio conocido.
3. No abráis la nevera ni el congelador. Esta es la decisión que más comida salva y no cuesta nada.
4. Poned el móvil en modo ahorro de energía y bajad el brillo. Usad mensajes de texto en lugar de llamadas.
5. Encended la radio a pilas y buscad emisoras generalistas o la información de Protección Civil de vuestra comunidad autónoma.
6. Apagad y desenchufad los aparatos sensibles (ordenador, televisor, vitrocerámica). Cuando vuelve la corriente puede haber picos de tensión.
7. Dejad una sola luz encendida en el salón: así sabréis de inmediato cuándo regresa el suministro.
8. Llenad recipientes con agua si vivís en un piso alto y el grifo todavía tiene presión.

Luz: linternas, frontales y por qué las velas son el último recurso

La iluminación es la primera necesidad y también el primer riesgo. Las velas provocan incendios domésticos con una frecuencia que sorprende a quien no trabaja en esto: basta una corriente de aire, una cortina cerca o un niño que la mueve de sitio. En los servicios de emergencia se ven todos los inviernos incendios cuyo origen es exactamente ese, y casi siempre ocurren durante un apagón, cuando además cuesta más pedir ayuda.

Lo que sí funciona:

• Un frontal por persona. Deja las manos libres, que es justo lo que necesitáis para cocinar, cambiar un pañal o bajar unas escaleras.
• Una linterna de mano junto a la puerta y otra en el dormitorio.
• Un farol LED para iluminar de forma difusa la habitación donde estéis todos. Reunirse en una sola estancia ahorra baterías y da calor en invierno.
• Pilas de recambio del mismo tipo para todos los aparatos. Estandarizar en AA o AAA simplifica mucho la reserva.

Si usáis velas de todos modos, que sea dentro de un recipiente de vidrio estable, lejos de cortinas y textiles, nunca en un dormitorio y jamás dejadas solas. Y con un detector de humo funcionando en el pasillo.

Energía: baterías, estaciones portátiles y generadores

Aquí es donde se gasta dinero de más sin necesidad. Ordenad la compra según lo que realmente vais a alimentar:

Nivel 1: batería externa para móviles (imprescindible)

Una batería de 10.000–20.000 mAh mantiene dos móviles operativos varios días si los usáis con cabeza. Es la inversión con mejor relación coste-beneficio de toda esta guía. Cargadla al 100 % cada dos o tres meses; una batería guardada durante un año suele estar medio vacía justo el día que la necesitáis.

Nivel 2: estación de energía portátil (muy recomendable si hay dependencia médica o teletrabajo)

Son baterías de 300–1.000 Wh con enchufes normales. Sirven para router, portátiles, una lámpara, un ventilador pequeño o cargar equipos médicos. No mueven un aire acondicionado ni un horno. Comprobad la potencia continua en vatios antes de comprar y haced la suma de lo que queréis conectar.

Nivel 3: generador de combustible (solo con condiciones)

Un generador resuelve apagones largos en viviendas unifamiliares, pero introduce dos riesgos serios:

• Monóxido de carbono. Un generador funciona siempre en el exterior, alejado de ventanas, puertas y respiraderos. Nunca en el garaje, ni siquiera con la puerta abierta, ni en un porche cerrado. El monóxido no huele ni se ve.
• Combustible. La gasolina se almacena en bidones homologados, fuera de la vivienda, y no se reposta con el motor caliente.

Si compráis un generador, comprad también un detector de monóxido de carbono con pila. No es un accesorio opcional.

Comida y frío: la regla de las 4 y las 48 horas

La orientación de las autoridades sanitarias y de protección civil es sencilla y fácil de recordar:

• Nevera cerrada: unas 4 horas manteniendo el frío.
• Congelador lleno y cerrado: unas 48 horas. Si está a medias, unas 24.

De ahí salen tres decisiones prácticas:

1. Llenad los huecos del congelador con botellas de agua. Cuestan cero euros, mantienen el frío mucho más tiempo y, si el corte se alarga, os dais agua fría potable.
2. Comed primero lo de la nevera, después lo del congelador y por último la despensa.
3. Ante la duda, tirad. Si un alimento perecedero ha estado por encima de unos 5 °C durante más de dos horas, no merece la pena arriesgarse. El olor y el aspecto no son indicadores fiables.

Tened en la despensa comida que se coma sin cocinar y sin frío: conservas con anilla, pan de molde o biscotes, frutos secos, fruta en conserva, leche UHT, algo de chocolate. Y un abrelatas manual, que es el objeto que más veces falta en las casas mejor preparadas. Si queréis un método para que esa reserva no caduque nunca, tenéis los detalles en nuestra guía sobre cómo rotar la despensa de emergencia sin tirar comida.

Agua, calor y frío en casa

Guardad 4 litros por persona y día para tres días como mínimo (beber y cocinar). Si vivís en un edificio con bomba de presión, esa reserva pasa de recomendable a imprescindible: cuando falla la luz, falla la bomba.

Si el apagón cae en invierno: cerrad las habitaciones que no uséis, reuníos todos en una sola estancia, cubrid las ventanas por la noche con cortinas gruesas o mantas, y vestíos por capas en lugar de intentar calentar el aire. Los braseros de carbón, las barbacoas y los hornillos de combustión no se usan nunca dentro de casa: es la causa más frecuente de intoxicación por monóxido durante los cortes de suministro.

Si el apagón cae en verano: bajad las persianas del lado del sol desde primera hora, abrid en cruz al caer la tarde, mojad muñecas y nuca, y bebed antes de tener sed. Los mayores y los niños pequeños necesitan que alguien vigile de forma activa que están bebiendo; no basta con preguntar.

Personas con equipos médicos y otras necesidades específicas

Este es el punto que más conviene resolver antes, con calma:

• Si en casa hay un concentrador de oxígeno, un CPAP, una bomba de nutrición o insulina refrigerada, llamad esta semana a vuestra empresa suministradora o al centro de salud y preguntad cuál es el protocolo previsto ante un corte prolongado. Muchas compañías eléctricas tienen un registro de clientes electrodependientes.
• Anotad en papel el listado de medicación con dosis, y tened una foto en el móvil. Sin conexión no se consultan recetas electrónicas.
• Guardad efectivo en billetes pequeños. Sin luz no hay datáfono.
• Si dependéis del ascensor, acordad con un vecino que os avise y os eche una mano; y no uséis el ascensor cuando el suministro sea inestable.
• Con bebés: reserva de leche de fórmula y agua embotellada, y una forma de calentarla que no sea eléctrica.
• Con mascotas: pienso, agua y su transportín accesible.

Puntos de decisión: cuándo cambia el plan

Estos son los cuatro momentos en los que merece la pena parar y decidir conscientemente, en lugar de dejarse llevar:

• ¿El corte supera las 4 horas? Pasad de «esperar» a «gestionar»: revisad linternas y baterías, planificad la cena sin cocina eléctrica y avisad a familiares vulnerables.
• ¿Supera las 12 horas y hace mucho frío o mucho calor? Valorad trasladaros a casa de un familiar con suministro, sobre todo si hay bebés, mayores o personas enfermas. Salir con luz de día y con el depósito medio lleno es mejor decisión que salir de madrugada.
• ¿Aparecen dolor de cabeza, náuseas o mareo en varias personas a la vez dentro de casa? Salid al exterior de inmediato con todos, incluidas las mascotas, y llamad al 112. Varias personas con los mismos síntomas al mismo tiempo es el patrón típico del monóxido de carbono.
• ¿Vuelve la luz? Reconectad los aparatos poco a poco, no todos de golpe, y revisad la nevera antes de dar por buena la comida.

Vuestro plan para hoy: 30 minutos bien invertidos

1. Comprobad que tenéis una linterna por persona con pilas cargadas y decidid dónde vivirán a partir de hoy.
2. Cargad la batería externa y ponedla junto a las linternas.
3. Meted tres botellas de agua congeladas en los huecos del congelador.
4. Guardad 6 litros de agua por persona en un armario.
5. Comprobad que hay abrelatas manual y comida que se coma sin cocinar para tres días.
6. Sacad efectivo en billetes pequeños y guardadlo con la documentación.
7. Escribid en papel cinco teléfonos (familia, vecino, centro de salud, compañía eléctrica, 112) y pegadlo dentro de un armario.
8. Probad el detector de humo y, si tenéis combustión en casa, poned un detector de monóxido en la lista de la compra.

Si además queréis resolver la parte de información y comunicación, os será útil nuestro artículo sobre la radio de emergencia cuando las redes fallan.

En resumen

La preparación ante apagones se reduce a cinco cosas: luz segura sin llama, energía para el móvil, agua guardada, comida que no necesita cocina ni frío, y un plan escrito para las personas que dependen de electricidad. Con eso cubierto, un corte de ocho horas se convierte en una molestia y no en una emergencia.

En los centros de evacuación, lo que más sorprende a quien llega es descubrir cuánto pesa la incertidumbre frente a la incomodidad: la gente aguanta bien el frío, la oscuridad y la comida fría cuando sabe qué está pasando y qué toca hacer a continuación. Ese es exactamente el objetivo de tener un plan en casa. No se trata de vivir preocupados, sino de haber decidido antes para no tener que decidir a oscuras.

Fuentes oficiales

• Protección Civil y Emergencias, Ministerio del Interior (España) — consejos de autoprotección: proteccioncivil.es
• Red Eléctrica — información sobre el sistema eléctrico peninsular: ree.es
• Cruz Roja Española — preparación ante emergencias en el hogar: cruzroja.es